وابستگي به دوست صميمي در نوجواني خطر بروز مشكلات عاطفي را ايجاد مي‌كند. زيرا در اين شرايط معمولا نيازهاي عاطفي فرد تامين نمي‌شود. معمولا اين افراد هرچقدر زمان بيشتري براي رابطه بگذراند، كمتر مورد توجه قرار مي‌گيرند. اما با وجود تمام بي توجهي ها، در حال فداكاري و رفع نيازهاي دوست صميمي خود مي‌شود. كسي كه وابستگي به دوست صميمي در نوجواني دارد، خود متوجه اين موضوع نمي‌شود. والدين بايد فرزند خود را تحت درمان قرار دهند تا وضعيت از آنچه هست بدتر نشود. در اين مقاله راجع به تمامي جوانب وابستگي به دوست صميمي در نوجواني توضيح داده‌ايم.

وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

در دوره نوجواني معمولا دختران و پسران در مدرسه با افراد زيادي دوست مي‌شوند. اما هميشه با يكي از بچه ها به صورت خيلي صميمي دوست مي‌شوند. تا حدي كه شب و روز را با يكديگر صحبت مي‌كنند. هميشه بايد به نوجوانان آموزش داده شود كه علاوه بر برقراري رابطه عاطفي، زندگي شخصي نيز بايد حفظ شود. گاهي اين وابستگي ها به قدري فراتر مي‌شود كه باعث عدم استقلال فرد خواهد شد. در اكثر موارد اين وابستگي به دوست صميمي در نوجواني براي دختران اتفاق مي‌افتد.

نكاتي وجود دارد كه براي تشخيص وابستگي به دوست صميمي در نوجواني بايد استفاده كرد. اگر والدين با اين نكات مواجهه شدند، بايد براي ارتباط سالم فرزند خود برنامه اصولي در نظر بگيرند. اين برنامه ريزي ها توسط روانشناس و مشاورين نوجوان ارائه مي‌شود. 

دلايل وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

دلايل زيادي در وابستگي به دوست صميمي در نوجواني نقش دارند. اما اين وابستگي ها در بيشتر موارد نشان از ريشه هاي رواني مي‌باشد. در اين بخش مقاله دلايل وابستگي به دوست صميمي در نوجواني را توضيح داده‌ايم.

📌 كمبود محبت و توجه

كمبود محبت و توجه از دلايل وابستگي به دوست صميمي در نوجواني است. زماني كه در زمان نيازهاي كودك در دسترس او نبوده ايد، يا زماني كه كودك نيازمند آغوش و محبت والدين است، خود را سرگرم نشان دهيد. قطعا كودك با كمبود توجه و محبت روبرو مي‌شود. در نهايت هنگام نوجواني براي توجه به دوست خود وابسته مي‌شود.

📌 زندگي آشفته خانوادگي | وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

يكي از دلايل وابستگي به دوست صميمي در نوجواني، زندگي آشفته خانودگي است. در خانواده هاي نابسامان، به كودك اهميتي داده نمي‌شود. در خانواده هاي نابسامان، عدم محبت به يكديگر ريشه اصلي آسيب به فرزند است. زماني كه فردي در اعضاي خانواده به صحبت ها و خواسته هاي او گوش نمي‌دهد، فرد نياز به دوستي پيدا خواهد كرد كه به تمام خواسته ها و نيازهاي او توجه كند.

📌 برخورد منتقدانه والدين

زماني كه والدين كودك خود را مورد برخوردهاي متقدانه قرار مي‌دهند، وابستگي به دوست صميمي در نوجواني ايجاد مي‌شود. با بي توجهي هاي والدين و سرزنش بابت كوچكترين اشتباهات او باعث ايجاد حس ناتواني در كودك مي‌شود. كودك در هر كاري كه لازم باشد از دوست صميمي كمك مي‌گيرد. در نتيجه در بزرگسالي به دليل اينكه احساس ناتواني دارد، به دوست صميمي خود بسيار وابسته مي‌شود.

تشخيص وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

وابستگي به دوست صميمي در نوجواني علائمي دارد كه باعث تشحيص مي‌شود. اين افراد به شدت به فرد مقابل وابسته اند و با هر حرفي به دوست صميمي، از خود واكنش نشان مي‌دهند. در اين بخش مقاله راجع به تشخيص وابستگي به دوست صميمي در نوجواني توضيح داده‌ايم.

✅ امنيت عاطفي و رواني كودك وابسته به حضور دوست است.

✅ ترس از تنهايي و طرد شدن دارند.

✅اعتماد به نفس فرد به حضور دوست وابسته است.

✅ از حسي كه دوستش به او دارد، مطمئن نيست.

✅ در تنهايي و عدم حضور دوست احساس اضطراب دارد.

✅تصوير بي نقص از رابطه با دوست خود دارد.

✅ به صورت افراطي نيازمند تائيد شدن از سمت دوست است.

✅ براي رفع نيازهاي عاطفي به دوست پناه مي‌برد.

✅احساس بي ارزشي در صورت عدم حضور دوست دارد.

✅ باور به اين دارد كه بدون دوست زندگي غير ممكن است.

آسيب هاي وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

وابستگي به دوست صميمي در نوجواني با آسيب هايي همراه است. اين آسيب ها و عوارض وابستگي شامل مواردي است كه در ادامه توضيح داده‌ايم.

❌ كمبود عزت نفس

يكي از آسيب هاي وابستگي به دوست صميمي در نوجواني، كاهش عزت نفس است. فردي كه به دوست خود وابسته مي‌شود، براي اينكه دوستش را راضي و خوشحال نگه دارد. دست به هركاري مي‌زند و از علايق خود چشم پوشي مي‌كنند. به مرور زمان به دليل اين رفتار، عزت نفس آنها كاهش پيدا مي‌كند. در نهايت بدون دريافت محبت و عدم رابطه احساسي توانايي انجام امور روزانه خود را ندارند.

❌ برقراري روابط پي در پي و ناسالم | وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

افرادي كه وابستگي به دوست صميمي در نوجواني دارند. حتي توانايي برقراي رابطه سالم ندارند. اين افراد اگر از رابطه بيرون بيايند، به دليل ترس از تنهايي فورا وارد رابطه ديگر مي‌شوند. معمولا به دليل اينكه نيازمند تائيد ديگران هستند، كارهايي كه حتي علاقه اي به آن ندارند انجام مي‌دهند. حتي خودشان متوجه اين موضوع نيستند كه فداي ديگران مي‌شوند.

❌ عدم توانايي نه گفتن و تعلل در تصميم گيري

وابستگي به دوست صميمي در نوجواني باعث ايجاد عدم توانايي نه گفتن و تعلل در تصميم گيري مي‌شود. اين افراد معمولا در موقعيت هايي كه دوست آنها حضور نداشته باشد دچار تعلل در تصميم گيري مي‌شوند. حتي در انتخاب لباس، تفريح، انجام امور ساده و روزمره با مشكل روبرو مي‌شوند.

حتي وابستگي به دوست صميمي در نوجواني توانايي “نه گفتن” را در موقعيت هاي مختلفي از فرد مي‌گيرد. در اين شرايط افراد در خيلي از موقعيت ها بدون حضور دوست، توانايي مقاوت ندارند.

روش هاي درمان وابستگي به دوست صميمي در نوجواني

وابستگي به دوست صميمي در نوجواني راهكارهايي نيز دارد. اين راهكارها شامل مواردي است كه در ادامه توضيح داده ايم.

🔻 شناخت هويت واقعي خود

فرد وابسته از تنهايي هراس دارد، بنابراين براي درمان بهترين كار تجربه تنهايي است. در تنهايي به عواملي كه باعث وابستگي افراطي شما است فكر خواهيد كرد. در نهايت براي درمان اقدام مي‌كنيد. زماني كه به خود بي توجه باشيد اما براي كمك به ديگران هر كاري انجام دهيد، زندگي بي معنايي خواهيد داشت. جهت درمان وابستگي به دوست صميمي در نوجواني براي فرد برنامه ريزي زندگي خواهند كرد كه باعث پيشرفت و توجه به خود شود.

🔻 شناسايي ترس ها

يكي از روش هاي درماني وابستگي به دوست صميمي در نوجواني، شناسايي ترس ها مي‌باشد. به طور كلي وابستگي ريشه در مشكلات رواني دارد. در بيشتر موارد ترس باعث ايجاد وابستگي و هدات شما مي‌شود. با كمك روانشناس بايد ترس هاي شما شناسايي شود. در نهايت با بررسي اين ترس ها، ريشه وابستگي پيدا خواهد شد. زماني كه دليل وابستگي هاي خود را شناسايي كنيد، بهتر در جهت درمان پيش خواهيد رفت.

🔻 پذيرش عواطف و احساسات

يكي از روش هاي درماني براي وابستگي به دوست صميمي در نوجواني، پذيرش عواطف و احساسات است. افراد وابسته حق ندارند ديگران را مجبور به درك شرايط خود كنند. زماني كه احساسات مختلفي را در موقعيت هاي گوناگون تجربه مي‌كنيد، تنها خودتان بايد مسئوليت اين كار را بپذيريد. در نهايت بايد براي رفع مشكلات خود كاري انجام دهيد. براي راهكار پذيرش عواطف حتما از روانشناس كمك بگيريد.

🔻 تقويت اعتماد به نفس

به دليل اينكه وابستگي به دوست صميمي در نوجواني باعث كاهش اعتماد به نفس مي‌شود. فرد مبتلا به اين وابستگي بايد اعتماد به نفس خود را تقويت كند. مهارت هاي ارتباطي را آموزش ببينيد تا به ديگران وابسته نباشيد. با تقويت اعتماد به نفس، حتي بدون كمك دوست توانايي حل مسائل را خواهيد داشت.

🔻 گسترش روابط اجتماعي

وابستگي به دوست صميمي در نوجواني باعث محدوديت روابط اجتماعي مي‌شود. همه افراد درگير مسائل زندگي خود هستند. هيچ فردي نيز موظف نيست كه تمامي كارهاي شما را انجام دهد. يا تمام توجهش به شما باشد. درك كنيد كه هر فردي نيازمند رسيدگي به امور روزانه خود است. اين افراد بايد دايره ارتباطات خود را گسترش دهند. و تنها نسبت به يك فرد واكنش نشان ندهند.

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله با وابستگي به دوست صميمي در نوجواني آشنا شده ايد. بايد حواس خود را به اين موضوع جمع كنيد كه اگر نوجوان شما با نشانه هاي اين موضوع هم تراز بود، حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس نوجوان به بهبود شرايط نوجوان و ساخت زندگي با برنامه كمك مي‌كند. عدم درمان به موقع موجب بدتر شدن شرايط نوجوان خواهد شد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه وابستگي به دوست صميمي در نوجواني مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.